Haremat er en lav til høy, hårete, ettårig kurvplante uten melkesaft. Stenglene er bladrike, opprette, med eller uten greiner og når en høyde på ca. 1,2 meter. Bladene er ovale til tannete, og har ofte fliker nær grunnen. Den nedre bladene har stilk, mens de øvre av og til er sittende.

Planten blomstrer i juli-september med 8-20, ca. 1 cm brede blomsterkurver med 8-15 lysegule blomster, på 2-3 cm lange kurvskaft. Blomstene er kun åpne på formiddagen. Kurvdekkbladene sitter i to lag; de ytre er små og skjell-aktige, mens de indre er 7-8 mm og glatte. Frukten er lysebrun, flattrykt, ca 4 mm lang og mangler fnokk.

Haremat er å finne på frisk, litt nitrogen- og næringsrik jord i åkre, hager, løvskoger, hogstfelt, strender, veikanter og kratt. Planten er vanlig i Sør-Norge, for så å bli sjeldnere nord til Finnmark fylke.